Menu Diet Lunch Part 1


 Sebagai panduan untuk menu diet tengahari..segengam carbo which is nasi atau boleh digantikan dengan wholemeal bread, kentang atau keledek....fibre which is sayur atau buah-buahan bewarna hijau dan protein which is ayam atau ikan yang boleh dimasak menggunakan tiga kaedah (grill, kukus atau rebus). Sebagai panduan dikongsikan sample menu setakat ini...wehooo....


Kembung Bakar & sayur masak bening/rebus


Ayam Bakar dan mix vege saute with blackpepper

Kembung Bakar, ulaman

Ikan masak singgang dan kacang botol

Ayam Grill Blackpepper & Sup Sayur Campur

Cheatmeal sikit sbb makan Nasi Arab masa tu..portion dikurangkan lagi...ayam roaster dan salad

Ikan Merah curry and salad

Sup Ayam dan bayam...

Comments

  1. Welcome to WAKANDA POKER!!!
    Kami menyediakan permainan Poker,Domino,Ceme , Ceme Keliling,Capsa Susun, Super10 dan Omaha

    1. Min Deposit hanya 10rb
    2. Bonus New Member 15% / maks 100.000
    3. Bonus 10% Setiap Deposit / maks 25.000
    4. Bonus Referral 15% Seumur Hidup
    5. Bonus TO 0.4% / Setiap Minggunya
    6. Promo Bonus T.O / 3 bulan barhadiah Ratusan Juta

    bandar poker uang asli
    agen poker uang asli
    bandar Ceme uang asli
    Judi Poker Online Domino QQ
    judi ceme online

    Untuk informasi lebih lanjut :
    Line : wakapoke
    WA : +855 96 250 8220



    ReplyDelete

Post a comment